Ejercicio físico: la polipildora para la salud
No existe ningún fármaco capaz de replicar los efectos del ejercicio. El ejercicio es la «poli píldora» natural que aporta beneficios integrales a la salud, reduciendo la necesidad de suplementos y medicamentos. Ayuda a aliviar el estrés, regular el metabolismo, perder peso y, a largo plazo, puede incluso prevenir el uso de ciertos tratamientos farmacológicos. […]