Ejercicio físico: la polipildora para la salud
No existe ningún fármaco capaz de replicar los efectos del ejercicio. El ejercicio es la «poli píldora» natural que aporta beneficios integrales a la salud, reduciendo la necesidad de suplementos y medicamentos. Ayuda a aliviar el estrés, regular el metabolismo, perder peso y, a largo plazo, puede incluso prevenir el uso de ciertos tratamientos farmacológicos. […]
La importancia de los Biorritmos
La regulación de los Biorritmos: claves para un ritmo saludable La regulación de los biorritmos se fundamenta en proporcionar las señales adecuadas para que el reloj biológico funcione de manera sincronizada. Este proceso involucra el reloj central, ubicado en el núcleo supraquiasmático, que responde a la luz, y los relojes celulares periféricos, que reciben estímulos […]
FAQs en tratamientos integrativos
Guía completa sobre homeopatía y tratamientos integrativos. Muchos pacientes me preguntan sobre los tratamientos integrativos que les envío. Como muchas dudas se repiten, he decidido hacer este post con respuestas a preguntas frecuentes sobre homeopatía y tratamientos integrativos. 1. ¿Cómo se toma la homeopatía? Se debe tomar entre 10-20 minutos antes o después de las […]